コレステロール撃退マニュアル

中性脂肪は毎日の生活のエネルギー源、皮下脂肪はその予備、そして、コレステロールはホルモンなどの原料になっています。
我々の体は中性脂肪を燃焼したり、コレステロールから作られるホルモンを分泌する事によって、日々の活動をしているんですね。
だから、中性脂肪やコレステロールが少な過ぎると、元気に動き回る事が出来ません。

一週間ほど前だったと思うのですが、中性脂肪とコレステロールとの違いや関係についてのコラムがある地方新聞に掲載されていました。
コレステロールと聞いて、善玉と悪玉の二つを思い出される方も多いのではないでしょうか。
でもって、我々の健康を考える上で、問題視されているのがLDLと呼ばれる悪玉コレステロールですよね。
これが血管の中に溜まり過ぎると血液の流れを悪くし、動脈硬化を招き、脳や心臓に様々な疾患を齎すからです。
最近中性脂肪の増加がこの悪玉コレステロールであるLDLを増やす要因の一つとなっているという説が浮上して来ているそうです。

以前、どこかのアンケートで、女性が気にするのは皮下脂肪、男性が気にするのは中性脂肪だという結果を見た事があります。
その時の統計によると、コレステロールの値は男女を問わず気になるようだという結果が出ていました。
だとしたら、女性も本来は皮下脂肪よりも中性脂肪を気にしなければならないという事になりますよね。
コレステロールと中性脂肪の関係、果たしていかなるものなのでしょうか。

けれど、直接的に中性脂肪とコレステロールとの関係を考えた事はこれまで一度もありませんでした。
それどころか、皮下脂肪についてだって、気にはなるが気にはなるだけ、これと言った対策は取っていません。
ここは一つ、中性脂肪と皮下脂肪とコレステロールという3種類の脂質について、じっくり考えてみる必要があるのではないだろうか。
先日のコレステロールと中性脂肪についてのコラム記事を読んで以来、ずっとそう思っています。

年度末が終わり、ようやく仕事も一段落、夜も比較的早く帰れる日が増えて来たし、自分の時間が作れるようにもなりました。
そこで、ここはチャンスとばかりに、健康関連のブログやサイトを見てみると、あるはあるはコレステロールだの中性脂肪だの、皮下脂肪だのという文字。
これなら、何も難しい本を借りて来なくても、十分ネットでコレステロールや中性脂肪の学習が出来そうです。
と言う事で、頑張って勉強して、私もいつかそんなコレステロールや中性脂肪に関するブログやサイトを書けるようになったらいいなぁっと思っています。