悪玉

コレステロールと聞いて真っ先に思い浮かべるのが悪玉。
血液中にコレステロールがたまると体に良くない事は誰もが知ってる話ですよね。

でも私たち人間はこのコレステロールがないと生きていけないという話を聞きました。
果たして本当なのでしょうか、このコレステロール絶対必要説というのは。

今日、車のラジオでちらっと言っていた、コレステロールをちゃんと知って見直そうという言葉、すごく気になったんですよね。
ほら、よく、善玉とか悪玉とかと言われるHDLやLDL、あれってコレステロールその物ではないんだそうですね。
因みにHDLは善玉、LDLは悪玉コレステロールだというイメージを私はずっと持っていました。
勿論それは満更ではないみたいなのですが、ちょっぴり誤解している部分もあったようです。

御存じの通り、コレステロールは血液と一緒に血管の中を通って全身に運ばれる訳ですが、ここで一つ問題発生。
よくよく考えてみると、コレステロールは血液に溶けないんですよね、脂肪分だから。
そこで、コレステロールをリポタンパクと呼ばれる粒子に包み込む事によって、血液中に流しています。
そのリポタンパクには2種類あって、この粒子こそがHDLとLDLなのです。

まず、LDLによってコレステロールは血液中から体の各部位に送られて行きます。
このLDLが俗に言う悪玉コレステロール、とにかく頑張ってどんどんどんどん配達します。
しかし、私たちの体に必要なコレステロールの量というのはある程度決まっていますよね。
コレステロールの必要量は決まっているのにも関わらず、LDLによって血液中に次から次へと運びこまれていく。

すると、当然血液中に余分なコレステロールが蓄積されていく事になります。
そこでHDLの出番、その余ったコレステロールを肝臓へと運び処理している訳です。
LDLは決して悪いヤツではなく、単なる働きものなのですが、その適度な度合いを自分で判断する能力がないために悪者扱いされるんですね。
ようするに、身体に必要な分プラス、善玉であるHDLが回収出来る程度のコレステロールを運ぶようにさえしていれば何の問題もないんです。

今回ふとした事からコレステロールに関心を持って見て、本当に良かったなぁっと思っています。
ラジオを聞いて気になって、ちょっと健康関連のブログやサイトを読んだだけでもかなりいいコレステロールの知識が身に付きました。
ブログやサイトを参考に、これからももう少しこのコレステロールについての学習を深めてみようと考えています。

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