善玉

私たちの体は無数の細胞の塊によって出来ていると言っても過言ではありません。
それらの細胞膜を維持する役割を果たしているのこそがコレステロール。

又、ホルモン分泌の促進や消化を促すサポートもしてくれています。
そう、コレステロールは私たち人間が生きて行く上で必要不可欠な物質なんです。
つまり、コレステロールは0でなくてもいいんです、と言うか、0じゃ生きられないんですよね。

ただし、中にはちゃんと働いてくれないコレステロールというのもあって、これが問題みたいなんですよね。
ちゃんと働かないというか、うまく言えないけど、どんどんどんどん余分なコレステロールを蓄積しちゃう場合があるんですって。
コレステロールは三大栄養素の一つである脂質の一種だから、さっきも言ったように、我々の大切な生命減なんですよ。
でも、何事もほどほどでないといけないように、コレステロールは少な過ぎても多すぎてもだめなんですよね。

コレステロールには、悪玉と呼ばれるちょっと悪い種類がある事はよく知られています。
逆に善玉といういいコレステロールがある事も有名ですが、なぜかみんな悪いヤツばかりを取り上げて、良いヤツに余り目を向けようとしません。
まあ悪いヤツほど気になるのは当然の事、又、大いに気にした方がいいのも確かです。
でもこの二つのコレステロール、どこがどう違うんでしょうね。

コレステロールについての話を会社などですると、みんな妙に悪玉コレステロールにばかり拘ります。
本当に私たちの体に必要なのは善玉コレステロールかもしれないのに。
と私はいつも思っていますが、中々強気な発言が出来ないのが現状。
それは自分自身がまだ善玉コレステロールについて、ちゃんと理解出来ていないからだと思います。
知っているのはHDLと呼ばれるのが善玉コレステロールだという事位かなぁ。
でもって、LDLと呼ばれるのが悪玉コレステロールなんですよね。

私ももうすぐ40代、そろそろ真剣に考えないといけない年齢に差し掛かりました。
これを機に、コレステロールについてしっかりと勉強してみたいと思っています。
今は便利な世の中になったもので、健康をテーマにしたブログやサイトの中で、善玉だの悪玉だのと紹介されています。
そんなコレステロールの情報収集をする事で、HDLとLDLの真相もきっと判って来るのではないかと思っています。

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